eBook Entre Hormonas y Emociones (ver. lila)

"Entre hormonas y emociones" no es solo un ebook: es una guía para entender cómo funciona tu cuerpo a lo largo del ciclo menstrual. ¿Te has sentido diferente según el momento del mes? ¿Te gustaría comprender por qué cambian tu energía, tu ánimo o tu concentración? En estas páginas encontrarás respuestas claras y basadas en evidencia.

📘 ¿Qué encontrarás en sus páginas?

• Una explicación clara de las fases del ciclo menstrual y las funciones de estradiol, progesterona y testosterona.

• Cómo influyen las hormonas en el estado de ánimo, el sueño, la concentración y el deseo.

• Efectos de los anticonceptivos hormonales sobre el cerebro y la salud mental.

• Cómo el estrés, la ansiedad o la depresión pueden alterar el ciclo menstrual.

📌 ¿Para quién es este ebook? Para quienes menstrúan y quieren comprender mejor su salud, profesionales que acompañan procesos de salud hormonal y emocional, y todas las personas interesadas en conocer cómo las hormonas influyen en su vida diaria.